Wordt een PowerMama
Vind jezelf terug in het moederschap
💛 Het 3 maanden coachingstraject voor zelfvertrouwen, balans en kracht in jouw nieuwe rol als moeder 💛
Wat als jij.......
Jezelf weer kunt herkennen, Naast het moederschap
In het traject ga je ontdekken wie jij bent buiten je rol als moeder. We brengen jouw waarden, wensen en behoeften in kaart, zodat je weer verbinding voelt met jezelf.
zonder schuldgevoel tijd neemt voor wat jij belangrijk vindt
Je leert hoe je ruimte mag en kunt innemen zonder je schuldig te voelen. We doorbreken patronen die je klein houden en creëren ruimte voor jouw persoonlijke groei.
duidelijke grenzen stelt en je zelfverzekerd voelt in je keuzes
Samen oefenen we in het stellen van grenzen die bij jou passen. Je leert keuzes maken vanuit vertrouwen in plaats van twijfel of please-gedrag.
Geniet van het moederschap zonder continu uitgeput te zijn.
We kijken naar de balans tussen geven en opladen. Je krijgt praktische tools om je energie beter te verdelen en leert hoe je jezelf serieus kunt nemen in wat jij nodig hebt.
Over het 1-op-1 Powermama programma
💛Sterk in moederschap, Krachtig in jezelf! 💛
Herken jij jezelf nog, naast het moederschap?
In het Powermama-programma neem ik je stap voor stap mee terug naar jezelf. Je leert zonder schuldgevoel tijd nemen voor wat jij belangrijk vindt, grenzen stellen die echt bij je passen en keuzes maken waar je volledig achter staat. Zodat je weer kunt genieten van het moederschap, zonder continu op je laatste reserves te draaien.
Ik weet hoe het voelt om jezelf volledig kwijt te zijn. Na de geboorte van mijn eerste en tweede kind belandde ik in een depressie. Ik wist niet meer hoe ik alles draaiende moest houden en voelde me leeg, terwijl ik zo graag wilde genieten van deze fase. Ik heb opnieuw moeten leren wie ik ben, wat ik nodig heb en hoe ik goed voor mezelf kan zorgen, en daar ben ik nog steeds in aan het groeien.
Ik heb Powermama gemaakt omdat geen enkele moeder dit alleen zou moeten uitzoeken. Je mag sterk zijn én zacht, geven én ontvangen. Jij doet ertoe, niet pas als iedereen geholpen is, maar juist nu.
als jij onderstaand kan aanvinken dan is dit programma voor jou
💛je voelt je onzeker in je rol als moeder
💛je moeite hebt met grenzen stellen en tijd voor jezelf nemen
💛je verlangt naar meer balans tussen moeder en vrouw zijn.
💛je wilt met meer rust en vertrouwen genieten van je gezin
Wat kun je verwachten
🌿 3 maanden intensieve, persoonlijke 1-op-1 coaching
Een traject helemaal afgestemd op jou. We kijken samen naar jouw situatie, uitdagingen en verlangens, zodat je écht stappen kunt zetten die bij jou passen.
🌀 9 diepgaande coachsessies vol inzicht en richting
In deze sessies duiken we in de kern van jouw patronen, overtuigingen en behoeften. Je krijgt concrete opdrachten die je helpen om alles wat je leert direct toe te passen in jouw dagelijks leven.
🛠️ Praktische tools om jouw energie, tijd en balans te bewaken
Je leert hoe je beter voor jezelf kunt zorgen zonder schuldgevoel. Denk aan het maken van keuzes die jou energie geven, het bewaken van je grenzen en het creëren van meer rust in je dag.
🌸 Ondersteuning bij het terugvinden van rust, vertrouwen en regie
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop met je mee terwijl jij je eigen kracht (her)ontdekt, keuzes maakt vanuit vertrouwen en weer ruimte gaat voelen voor jezelf. Als vrouw én als moeder.
Heey, ik ben Megan
Ik ben 29 jaar, moeder van 3 heerlijke kinderen en bonusmama van een vierde. Samen met mijn vriend run ik een gezellig druk huishouden vol liefde, chaos, knuffels én uitdagingen 😉
Als jongste van een tweeling en telg uit een gezin van vijf, heb ik van jongs af aan ervaren hoe verschillend ieder kind is. Geen kind is hetzelfde, en dat geldt net zo goed voor ouderschap. Waar de één zich vrij voelt in opvoeden, zoekt de ander houvast. En soms wankel je zelf ergens tussenin.
Mijn kracht ligt in het terugbrengen van rust, overzicht en vertrouwen, zonder oordeel, mét veel gevoel. Ik kijk graag met je mee naar wat er écht speelt in jouw gezin, en hoe jij daarin stevig kunt staan. Niet als perfecte ouder, maar als jezelf.
Waarom ik jou graag wil helpen in het moederschap
👶 Mijn start van het moederschap
Toen ik moeder werd van onze dochter, veranderde alles. Alleen… die roze wolk? Die bleef uit. Door een koemelkallergie huilde ze de eerste drie maanden bijna onafgebroken. We waren ten einde raad.
Ik vroeg me constant af:
Wat doen we fout?
Ben ik wel een goede moeder?
Krijgt ze wel genoeg voeding, genoeg liefde, genoeg van mij?
Pas toen we ontdekten wat er écht aan de hand was, viel alles op z’n plek. We deden niets verkeerd, ze zat gewoon letterlijk niet lekker in haar vel. Maar die periode heeft me diep geraakt.
💔 Postpartum depressie
Wat ik op dat moment nog niet doorhad, was dat ik ook zelf in de knel zat. Na de geboorte van Saar kreeg ik een postpartum depressie. Maar ik ging gewoon door. Want dat is wat je doet als moeder, toch?
Pas na de geboorte van onze tweede zoon kwam ik mezelf écht tegen. Mijn lichaam, mijn gevoelens, mijn grenzen, alles riep: dit moet anders. Toen pas durfde ik toe te geven dat ik mezelf ergens onderweg was kwijtgeraakt. En dat werd het begin van mijn eigen heling.
🔥 Een sterk karakter brengt mooie én uitdagende kanten
Onze dochter groeide uit tot een meisje met een krachtig karakter, een eigen wil en veel doorzettingsvermogen. Ik ben zó trots op haar. Tegelijkertijd zorgde dat ook voor veel uitdagingen in de opvoeding.
Ik wilde dat ze zich gehoord voelde. Dat haar emoties er mochten zijn. Dat ze zichzelf kon blijven, ook als de buitenwereld iets anders verwachtte.
Maar ik wilde óók dat er grenzen waren. Dat ze wist wat veiligheid en structuur betekende. Die balans vinden… dat was (en is) een zoektocht.
🌱 De zoektocht naar balans
Ik begon me te verdiepen in opvoeding. In verbinding, emoties, grenzen stellen en wat kinderen écht nodig hebben.
Maar ook:
👉 Wat ouders nodig hebben om overeind te blijven.
👉 Hoe je kunt opvoeden vanuit je eigen waarden.
👉 En hoe je jezelf als moeder niet hoeft te verliezen in het zorgen voor een ander.
En dát is waarom ik Powermama heb gecreëerd. Om jou als moeder én vrouw te helpen herinneren wie je bent, wat je waard bent en hoe krachtig je kunt leven vanuit jezelf.
Mijn missie
Mijn weg als moeder, vol liefde, vallen, leren en opnieuw opstaan, heeft me gebracht tot waar ik nu sta:
klaar om andere ouders te begeleiden in hún reis.
Want ouderschap is niet zwart-wit. Het is een zoektocht vol emoties, twijfels en keuzes. En juist in die zoektocht sta ik naast je.
Niet met een kant-en-klaar stappenplan, maar met ruimte om te ontdekken wat bij jou past.
Mijn missie is helder:
Opvoeden mag anders. Geen standaard regels of perfecte plaatjes, maar opvoeden op een manier die klopt voor jóuw gezin, met jullie waarden als basis.
Mama, jij doet ertoe. Je hoeft jezelf niet op de laatste plek te zetten. Als jij goed voor jezelf zorgt, kun je krachtig, liefdevol en aanwezig zijn in het moederschap.
Rust en vertrouwen in plaats van rennen en twijfelen. Samen brengen we overzicht, rust en verbinding terug in het gezin — zodat jij weer kunt vertrouwen op jezelf én op je kind.
Powermama programma
3 maanden online 1-1 coaching
€997,-
3 maanden intensieve, persoonlijke 1-op-1 coaching
9 diepgaande coachsessies vol inzicht en richting
Praktische tools om jouw energie, tijd en balans te bewaken
Ondersteuning bij het terugvinden van rust, vertrouwen en regie
Powermama Plus Programma
Extra Human Design Blauwdruk en informatie
€1097,-
Basis programma
Gratis Blauwdruk human design
Extra verdieping en uitleg hiervan meegenomen in het programma.
FAQ
Heb je vragen?
Voor moeders die zichzelf kwijt zijn geraakt in het zorgen voor anderen. Die voelen dat ze aan het overleven zijn in plaats van écht leven. Of je nu net moeder bent of al jaren: dit programma is er voor jou als je verlangt naar rust, zelfvertrouwen en het gevoel dat jij er óók toe doet.
Je krijgt helderheid, energie, duidelijke grenzen en vertrouwen in jezelf als moeder én als vrouw. Je leert weer voelen wat jij nodig hebt en hoe je daarin keuzes maakt die bij jóu passen, zonder schuldgevoel.
Het basisprogramma duurt 3 maanden, waarin we intensief aan de slag gaan met jouw persoonlijke proces. Er is ook een plusvariant waarin een extra sessie Human design plaatsvindt. waarin we dieper ingaan op je Human Design voor nog meer inzicht in wie jij écht bent.
Het POWERMAMA programma is 1-op-1 coaching, zodat jij écht de ruimte hebt om jouw verhaal, jouw struggles en jouw verlangens te delen. Geen standaard stappenplan, maar afgestemd op wie jij bent.
Juist dan is dit voor jou. Je hoeft niet nóg harder te werken aan jezelf, je mag leren minder te doen en dichter bij jezelf te blijven. Het programma is zo ingericht dat het past in jouw drukke leven als moeder. Kleine stappen, grote impact.
De investering voor het basisprogramma (3 maanden) is €997,-.
De plusvariant met Human Design verdieping en gratis blauwdruk is €1097,-
Betalen in termijnen is mogelijk. je hoeft het niet alleen financieel ‘goed’ te hebben om goed voor jezelf te mogen zorgen.
Adres:
Megan Derks
Mgr Nolensstraat, panningen
Bel of whatsapp:06-31050951
email: info@opvoedcoachmd.nl